ГІМНАСТИКА ДЛЯ РУК
ГІМНАСТИКА ДЛЯ РУК Систематичні гімнастичні вправи поліпшують кровообіг, що добре впливає на гнучкість рук, а це в свою чергу запобігає різним захворюванням суглобів. Такі вправи можна виконувати будь-якої вільної хвилини. 1. Стисніть пальці міцно в кулак і розпрямте. Виконуйте вправу 10-15 раз.…